了解分心因素并规避

上课时双性重写汉字的干扰，想必大家都有所体会。这无疑会影响我们的学习专注度。我们需要了解其他可能的分心因素，比如手机通知、周围环境、以及自身的不当行为等。在课堂上，我们应当有意识地避免这些干扰因素，专注于课堂内容的理解和学习。

确立学习目标与计划

一个明确的学习目标和计划，可以帮助我们更加专注于学习。比如课前预习将要学习的内容，明确自己的学习重点和难点。这样在上课时，就能更有针对性地听讲，更有效地吸收知识。

创造专注的学习环境

一个安静、整洁的学习环境有助于我们集中注意力。可以尝试找一个安静的学习空间，关闭手机通知等可能干扰学习的因素。同时，保持桌面的整洁，有助于我们更好地专注于学习任务。

运用有效的学习方法

有效的学习方法也是提高专注度的关键。我们可以尝试采用不同的学习方法，如主动思考、积极发言、与同学讨论等。这些方法不仅可以帮助我们更好地理解知识，还能提高我们的学习兴趣和专注度。

保持充足的睡眠和休息

充足的睡眠和休息是保持专注度的前提。如果长期缺乏睡眠或休息不足，会导致注意力不集中、记忆力下降等问题。因此，我们需要保证每天有足够的睡眠时间，并适时进行休息。

培养自我控制能力

自我控制能力对于专注学习至关重要。在面对诱惑和干扰时，我们需要学会自我控制，将注意力集中在学习上。这需要我们在日常生活中多加练习和培养。

定期自我评估与调整

定期进行自我评估和调整也是提高专注度的重要环节。我们可以定期回顾自己的学习进度和方法，找出问题所在并加以改进。同时，也要对自己的学习成果进行评估，及时调整学习计划和目标。

保持积极心态与习惯

保持积极的心态和习惯有助于我们更加专注地学习。要相信自己能够克服各种干扰和挑战，养成良好的学习习惯和时间管理习惯。

综上所述，要想在上课时不受其他因素干扰，保持专注地学习，需要我们从多方面进行努力和调整。这需要我们养成良好的学习习惯和时间管理习惯，以及积极的心态和自控力。